Обувь, одежда для swingdance. В чем тренироваться.

Часто мне задают вопрос:

Нужно ли приносить сменную обувь или тренировочную одежду на занятия по танцам в стиле свинг?

Конечно, нужно!

Сменная обувь нужна, особенно в мокрую погоду. Подойдет просто любая комфортная одежда, которая не сковывает движений. Если вы потеете, возьмите сменную футболку. А также (!) возьмите с собой воды (не газированной).

Насчёт обуви для танцев в стиле свинг (это касается таких танцев, как линди-хоп, буги-вуги, чарльстон и электро свинг) —  здесь сложнее. Особенность обуви для таких
активных (!) танцев — как мужской, так и женской — тонкая и гибкая подошва для активной работы стопой и хорошего контакта с полом. А также важно то, чтобы обувь облегала стопу и четко фиксировала её для контроля движений и во избежание травм.

 

Не подходят для swing dance:

•     Джаз-кроссовки: толстая подошва, плохая работа стопы.
•     Джазовки: плохо удерживают стопу, часто приводит к косолапости.
•     Балетки, пуанты и прочее.
•     Девушкам: обувь на высоком каблуке: «бальная латина», «танго» и т.п. Не сможете правильно работать стопой.
•     Обувь для народных танцев, степа и пр.
• Обувь, в которой вы ходите по улице: балетки, кеды с необычной формой, кроссовки легкие.

Подходят для swing dance:

• Специальная танцевальная обувь, типа Aris Allen или Remix:

• Туфли для бальных танцев (для мужчин бальный стандарт (St), для женщин тренировочная закрытая обувь  или  рейтинговая латина / детская латина / блок-каблук ) — эта обувь подходит для занятий чарльстоном!

Для мужчин всё проще некуда: бальный стандарт (St) — обувь для стандартной программы бальных танцев. Выглядят как обычные туфли с небольшим каблуком и той самой тонкой, гибкой подошвой. Есть в каждом танцевальном магазине на любой вкус. Прекрасно сочетаются как с джинсами (джинсы — это вариант для вечеринки, но не для занятий!), так и с брюками.

Для дам — латина:

Внешне выглядят как босоножки на небольшом (~4 см) устойчивом каблуке, как на картинке. Ключевые слова для поиска в магазинах: рейтинговая латина, она же детская латина, она же блок-каблук. Некоторую сложность представляет выбор цвета: парча, сатин, золото и серебро найдутся без проблем, а вот за чем-то отличным от этого, возможно, придется поохотиться.

• Для чарльстона для девушек подойдёт специальная обувь на толстом невысоком каблуке:

• Популярны некоторые модели Keds, Vagabond, Sketchers с ровной скользящей подошвой. 

• Томсы и их многочисленные реплики. Легкие, яркие, разноцветные, любимые всеми завсегдатаями вечеринок. Это, пожалуй, единственное исключение, когда обычная уличная обувь прижилась у танцоров. Однако приобретать их стоит, если вы уже уверенно танцуете и это ваша не первая, и не вторая (а пятая или десятая) пара танцевальной обуви. Томсы хороши как сменная обувь для длинных вечеринок, но ни в коем случае не как основная обувь для занятий и тренировок. Фатальный побочный эффект — неправильный баланс.

Как выбирать и мерить

1. Дороже — не значит лучше. Особенно актуально для мужской обуви. Фишка в том, что если вы начали танцевать недавно, то дорогие туфли не добавят вам очков в смысле качества танца. Даже в смысле долговечности недорогие туфли иногда бывают лучше. Если вопрос цены критичен — смело выбирайте бюджетные модели.
2. Новая обувь должна сидеть довольно плотно (тонкая кожа со временем разносится), но не тесно. Левая стопа у большинства людей чуть больше правой: учитывайте это при примерке.
3. Если носите ортопедические вставки/стельки, примеряйте вместе с ними. Тонкая подошва танцевальной обуви практически не поддерживает свод стопы.
4. Если будете выбирать тренировочную обувь, смотрите на то, чтобы подошва была гладкой, без рифления, мягкой и легкой.
5. Помните, что мозоли после первого дня танцевания в новой обуви могут вас вывести из танцевального строя на неделю. Поэтому смотрите в первую очередь не на красоту модели, а на комфорт.

Вместо заключения

Некачественная обувь может навсегда отбить желание учиться из-за своего неудобства, а в худшем случае — стать причиной серьезных травм. Поэтому напомню еще раз: правильная обувь позволит быстрее и легче освоить танец. Даже в самой недорогой танцевальной обувке вы почувствуете, насколько удобнее и комфортнее стало заниматься и как изменились ваши ощущения от танца.

Источник

Картинки взяты 
из сети Интернет.

Tags: #CatDanceStudio, #danceblog, #swingdance, #обувь_для_танцев_свинг, #обувь_для_swingdance, #обувь_для_чарльстона, #обувь_для_электросвинга, #обувь_для_electroswing, #обувь_для_neoswing